AquaBreizh
Forme et Bien-Être
Une activité accessible à tous. Elle assure un travail de l’ensemble du corps et des abdominaux avec l’utilisation de petits matériels.
L'intensité cardiovasculaire est moyenne.
Cette activité se pratique sur un vélo positionné dans le bassin. Elle consiste à enchainer des séries d'exercices qui peuvent être à la fois doux et intensifs. Les mouvements sont doux pour les articulations et la colonne vertébrale.
Cette pratique est ludique et multiplie les atouts pour la santé : silouhette remodelée, corps raffermi, augmentation de la capacité pulmonaire, diminution de la cellulite et amélioration de la circulation sanguine.
Cette activité de restructuration musculaire mettant en oeuvre la résistance de l'eau aux mouvements. Une pratique plus dynamique et plus intense que l'aquagym sur des rythmes musicaux et des séries de mouvements exécutés avec force et rapidité.
Inspiré des arts martiaux et de la boxe, cette activité utilise des techniques de pieds et de poings. Elle se pratique avec une paire de gants spécifique, sur un rythme tonique.
Une pratique régulière assure une augmentation de la définition musculaire ainsi qu'un excellent renforcement de l'ensemble du corps.
Cette activité est basée sur le renforcement musculaire, orienté sur la ceinture abdolombaire, cuisses et fessiers.
Profitez de la résistance de l'eau pour renforcer et tonifier votre ceinture dorsale et abdominale.
Cette activité est axée sur le renforcement de la mobilité du dos et du bassin. Elle est associée à un travail de gainage et de rééquilibrage des groupes musculaires.
Nageurs et non-nageurs peuvent la pratiquer.
Vous ne savez pas nager et ne mettez pas la tête sous l'eau ?
Vous nagez, mais vous paniquez si l'on vous éclabousse ou si vous n'avez plus pied ?
Cette activité vous fera découvrir les plaisirs de l'eau à l'aide de matériel approprié, et d'un encadrement spécialisé, dans un bassin convivial où l'eau chaude vous permettra de vous détendre pleinement.
natation
De la familiarisation, aux nages codifiées, en passant par l'initiation, nous apprendrons aux plus petits comme aux plus "grands" à nager comme des poissons dans l'eau !
Découvertes sensorielles, activités motrices, développement psycho-affectif, éveil social, tels sont les bienfaits de cette activité. Bébé est accompagné par ses parents et fera tout seul, à son rythme, mille et une expérience dans une eau chauffée à 30° !
Cette activité s'inscrit dans la continuité de celle des BB Nageurs. Elle permet à l'enfant de se familiariser avec l'élément aquatique, d'évoluer vers l'autonomie et de se préparer à l'apprentissage des différentes nages. Les séances sont très ludiques !
Des séances tous les jours... A toute heure!!!
20 personnes/séance
20 personnes/séance
20 personnes/séance
20 personnes/séance
15 personnes/séance
10 personnes/séance
8 personnes/séance
2 groupes de 8 enfants/séance
15 enfants (+ leurs parents)/séance
2 groupes de 8 enfants/séance